Granola caseira
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Densidade calórica moderada
Granola caseira tem um índice glicémico de 10 (Baixo).
Atualizado em 15/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Granola caseira é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 520 kcal |
| Hidratos de carbono | 18 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 10 g |
| Solúvel | 3 g |
| Insolúvel | 7 g |
| Proteína | 16 g |
| Gordura | 42 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 36 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Rica em fibra e gorduras saudáveis
- Sem açúcares adicionados
- Densidade calórica moderada
- Contém alguma gordura saturada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Granola caseira?
Granola caseira tem um índice glicémico de 10 (Baixo) e uma carga glicémica de 2 por 100 g.
Granola caseira é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Granola caseira tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Granola caseira afecta o açúcar no sangue?
Granola caseira tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Granola caseira na aplicação Logi, com a sua porção.
