flocos de coco sem açúcar
IG baixo
CG 16.2 por chávena típico (150 g) · CG 10.8 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Extremamente rico em gordura saturada
flocos de coco sem açúcar tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 16.2.
Atualizado em 19/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3.2 por 100 g They provide healthy fats and more protein with a much lower saturated fat content, making them better for insulin resistance.
Amêndoas cruas sem sal - CG 1 por 100 g Chia seeds offer more fiber, lower saturated fat, and a beneficial omega-3 profile, supporting blood sugar stability.
Sementes de chia - CG 7 por 100 g They are lower in saturated fat and provide antioxidants, supporting heart health and better glycemic outcomes.
Sementes de girassol descascadas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
flocos de coco sem açúcar é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 660 kcal |
| Hidratos de carbono | 24 g |
| Açúcares (total) | 7.4 g |
| Naturais | 7.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 16.3 g |
| Solúvel | 4.1 g |
| Insolúvel | 12.2 g |
| Proteína | 6.9 g |
| Gordura | 64.5 g |
| Saturada | 57.2 g |
| Insaturada | 7.3 g |
| Sódio | 37 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Alto teor de fibra
- Sem adição de açúcar
- Extremamente rico em gordura saturada
- Alta densidade calórica
- Baixo teor de proteína
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de flocos de coco sem açúcar?
flocos de coco sem açúcar tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 16.2; por 100 g a carga glicémica é 10.8.
flocos de coco sem açúcar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
flocos de coco sem açúcar tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que flocos de coco sem açúcar afecta o açúcar no sangue?
flocos de coco sem açúcar tem uma carga glicémica de 10.8 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte flocos de coco sem açúcar na aplicação Logi, com a sua porção.
