flocos de coco sem açúcar
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flocos de coco sem açúcar tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros nuts, flocos de coco sem açúcar classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
flocos de coco sem açúcar é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga glicémica muito baixa
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Sem adição de açúcar
- ✗ Extremamente rico em gordura saturada
- ✗ Alta densidade calórica
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 660 kcal |
| Hidratos de carbono | 24g |
| Açúcares (total) | 7.4g |
| Naturais | 7.4g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 16.3g |
| Solúvel | 4.1g |
| Insolúvel | 12.2g |
| Proteína | 6.9g |
| Gordura | 64.5g |
| Saturada | 57.2g |
| Insaturada | 7.3g |
| Sódio | 37mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de flocos de coco sem açúcar?
flocos de coco sem açúcar tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
flocos de coco sem açúcar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
flocos de coco sem açúcar tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que flocos de coco sem açúcar afecta o açúcar no sangue?
flocos de coco sem açúcar tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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