Pasta de semente de girassol
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Pasta de semente de girassol tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros nuts, Pasta de semente de girassol classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pasta de semente de girassol é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga e índice glicémico
- ✓ Rica em proteínas e fibras
- ✓ Minimamente processada
- ✗ Muito calórica
- ✗ Alto teor de gordura total (incluindo gordura saturada)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 617 kcal |
| Hidratos de carbono | 15g |
| Açúcares (total) | 7g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 5g |
| Solúvel | 1.5g |
| Insolúvel | 3.5g |
| Proteína | 17g |
| Gordura | 56g |
| Saturada | 6g |
| Insaturada | 47g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pasta de semente de girassol?
Pasta de semente de girassol tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Pasta de semente de girassol é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pasta de semente de girassol tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pasta de semente de girassol afecta o açúcar no sangue?
Pasta de semente de girassol tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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