Mistura de sementes
IG baixo
CG 0.3 por colher de sopa típico (15 g) · CG 1.7 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Alta densidade calórica
Mistura de sementes tem um índice glicémico de 5 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.3.
Atualizado em 02/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Mistura de sementes
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Mistura de sementes é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 520 kcal |
| Hidratos de carbono | 34 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 34 g |
| Solúvel | 10.2 g |
| Insolúvel | 23.8 g |
| Proteína | 18 g |
| Gordura | 42 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 34 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Conteúdo extremamente elevado de fibras
- Rico em gorduras insaturadas saudáveis
- Alta densidade calórica
- Conteúdo moderado de gordura
- Baixa diversidade de vitaminas
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mistura de sementes?
Mistura de sementes tem um índice glicémico de 5 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.3; por 100 g a carga glicémica é 1.7.
Mistura de sementes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de sementes tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Mistura de sementes com menor carga glicémica?
Mistura de sementes tem a menor carga glicémica de todas as formas de Mistura de sementes nesta base de dados (1.7 por 100 g).
Consulte Mistura de sementes na aplicação Logi, com a sua porção.
