Mistura de sementes
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Mistura de sementes tem um índice glicémico de 5, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros nuts, Mistura de sementes classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Mistura de sementes é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga glicémica muito baixa
- ✓ Conteúdo extremamente elevado de fibras
- ✓ Rico em gorduras insaturadas saudáveis
- ✗ Alta densidade calórica
- ✗ Conteúdo moderado de gordura
- ✗ Baixa diversidade de vitaminas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 520 kcal |
| Hidratos de carbono | 13g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 34g |
| Solúvel | 10.2g |
| Insolúvel | 23.8g |
| Proteína | 18g |
| Gordura | 42g |
| Saturada | 4g |
| Insaturada | 34g |
| Sódio | 30mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mistura de sementes?
Mistura de sementes tem um índice glicémico de 5, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Mistura de sementes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de sementes tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Mistura de sementes afecta o açúcar no sangue?
Mistura de sementes tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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