amêndoa de alperce
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Alto teor proteico
- Contém amigdalina (glicosídeo cianogénico)
amêndoa de alperce tem um índice glicémico de 15 (Baixo).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de amêndoa de alperce
Logi · Gestão da resistência à insulina
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amêndoa de alperce é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 600 kcal |
| Hidratos de carbono | 13.5 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 25 g |
| Gordura | 51 g |
| Saturada | 4.5 g |
| Insaturada | 46.5 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor proteico
- Rico em gorduras insaturadas
- Contém amigdalina (glicosídeo cianogénico)
- Risco potencial de toxicidade
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de amêndoa de alperce?
amêndoa de alperce tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 2 por 100 g.
amêndoa de alperce é adequado para pessoas com resistência à insulina?
amêndoa de alperce tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de amêndoa de alperce com menor carga glicémica?
amêndoa de alperce tem a menor carga glicémica de todas as formas de amêndoa de alperce nesta base de dados (2 por 100 g).
Consulte amêndoa de alperce na aplicação Logi, com a sua porção.
