papas de sementes de chia
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Densidade calórica moderada
papas de sementes de chia tem um índice glicémico de 1 (Baixo).
Atualizado em 17/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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papas de sementes de chia é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 8 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 0.8 g |
| Insaturada | 6.2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Alto teor de fibras
- Rico em gorduras saudáveis
- Densidade calórica moderada
- Baixo teor de proteína comparado com algumas sementes
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de papas de sementes de chia?
papas de sementes de chia tem um índice glicémico de 1 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
papas de sementes de chia é adequado para pessoas com resistência à insulina?
papas de sementes de chia tem um índice glicémico baixo (1), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que papas de sementes de chia afecta o açúcar no sangue?
papas de sementes de chia tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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