Amêndoas moídas e sementes de chia

GI 5 · BaixoCG 0.1 / colher de sopa9/10

IG baixo

5 GI

CG 0.1 por colher de sopa típico (15 g) · CG 0.9 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Amêndoas moídas e sementes de chia tem um índice glicémico de 5 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.1.

Atualizado em 12/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Logi · Gestão da resistência à insulina

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Amêndoas moídas e sementes de chia é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

540

Calorias

18 g

Hidratos de carbono

17 g

Proteína

46 g

Gordura

por 100g

Calorias	540 kcal
Hidratos de carbono	18 g
Açúcares (total)	3 g
Naturais	3 g
Adicionados	0 g
Fibra	18 g
Solúvel	5.4 g
Insolúvel	12.6 g
Proteína	17 g
Gordura	46 g
Saturada	4.5 g
Insaturada	39 g
Sódio	5 mg

Nível de processamento

30%

Mínimo

Alergénios

Contém: frutos de casca rija

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Amêndoas moídas e sementes de chia?

Amêndoas moídas e sementes de chia tem um índice glicémico de 5 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.1; por 100 g a carga glicémica é 0.9.

Amêndoas moídas e sementes de chia é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Amêndoas moídas e sementes de chia tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que Amêndoas moídas e sementes de chia afecta o açúcar no sangue?

Amêndoas moídas e sementes de chia tem uma carga glicémica de 0.9 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.

Consulte Amêndoas moídas e sementes de chia na aplicação Logi, com a sua porção.