Mistura de noz e pepitas
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Mistura de noz e pepitas tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros nuts, Mistura de noz e pepitas classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Mistura de noz e pepitas é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Rico em gorduras insaturadas
- ✓ Alto teor de proteína e fibra
- ✓ Baixo impacto glicémico
- ✗ Alta densidade calórica
- ✗ Conteúdo moderado de gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 630 kcal |
| Hidratos de carbono | 13g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 7g |
| Solúvel | 2.1g |
| Insolúvel | 4.9g |
| Proteína | 18g |
| Gordura | 56g |
| Saturada | 6g |
| Insaturada | 47g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mistura de noz e pepitas?
Mistura de noz e pepitas tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Mistura de noz e pepitas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de noz e pepitas tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Mistura de noz e pepitas afecta o açúcar no sangue?
Mistura de noz e pepitas tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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