Nozes caramelizadas
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Nozes caramelizadas tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros nuts, Nozes caramelizadas classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Nozes caramelizadas é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ Conteúdo moderado de proteína
- ✗ Muito alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Baixo teor de fibra para um produto de noz
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 500 kcal |
| Hidratos de carbono | 40g |
| Açúcares (total) | 35g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 30g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0.9g |
| Insolúvel | 2.1g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 35g |
| Saturada | 3g |
| Insaturada | 30g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Nozes caramelizadas?
Nozes caramelizadas tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Nozes caramelizadas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Nozes caramelizadas tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Nozes caramelizadas afecta o açúcar no sangue?
Nozes caramelizadas tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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