sementes de pepino
IG baixo
CG 1.5 por 100 g
- elevado teor de gorduras saudáveis
- densidade calórica moderada
sementes de pepino tem um índice glicémico de 15 (Baixo).
Atualizado em 08/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
sementes de pepino é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 450 kcal |
| Hidratos de carbono | 10 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 20 g |
| Gordura | 35 g |
| Saturada | 6 g |
| Insaturada | 29 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- elevado teor de gorduras saudáveis
- boa fonte de proteína vegetal
- contém fibra alimentar
- densidade calórica moderada
- contém alguma gordura saturada
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sementes de pepino?
sementes de pepino tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 1.5 por 100 g.
sementes de pepino é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sementes de pepino tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que sementes de pepino afecta o açúcar no sangue?
sementes de pepino tem uma carga glicémica de 1.5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte sementes de pepino na aplicação Logi, com a sua porção.
