linhaça
IG baixo
CG 2.9 por 100 g
- Extremely high fiber content
- High calorie density
linhaça tem um índice glicémico de 10 (Baixo).
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: Equipa de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistido por IA, revisto por humanos) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de linhaça
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
linhaça é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 534 kcal |
| Hidratos de carbono | 29 g |
| Açúcares (total) | 1.6 g |
| Naturais | 1.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 27.3 g |
| Solúvel | 8.2 g |
| Insolúvel | 19.1 g |
| Proteína | 18.3 g |
| Gordura | 42.2 g |
| Saturada | 3.7 g |
| Insaturada | 36.5 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Extremely high fiber content
- Rich in omega-3 fatty acids
- Low glycemic impact
- High calorie density
- Potential digestive issues if consumed in excess
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de linhaça?
linhaça tem um índice glicémico de 10 (Baixo) e uma carga glicémica de 2.9 por 100 g.
linhaça é adequado para pessoas com resistência à insulina?
linhaça tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de linhaça com menor carga glicémica?
linhaça tem a menor carga glicémica de todas as formas de linhaça nesta base de dados (2.9 por 100 g).
Consulte linhaça na aplicação Logi, com a sua porção.
