extrato de avelã
IG baixo
CG 0.1 por colher de chá típico (5 g) · CG 2 por 100 g
extrato de avelã tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) adiciona uma carga glicémica de 0.1.
Atualizado em 24/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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extrato de avelã é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 650 kcal |
| Hidratos de carbono | 17 g |
| Açúcares (total) | 4.3 g |
| Naturais | 4.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 9.7 g |
| Solúvel | 2.9 g |
| Insolúvel | 6.8 g |
| Proteína | 15 g |
| Gordura | 61 g |
| Saturada | 4.5 g |
| Insaturada | 54 g |
| Sódio | 0 mg |
Nível de processamento
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de extrato de avelã?
extrato de avelã tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) tem uma carga glicémica de 0.1; por 100 g a carga glicémica é 2.
extrato de avelã é adequado para pessoas com resistência à insulina?
extrato de avelã tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que extrato de avelã afecta o açúcar no sangue?
extrato de avelã tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte extrato de avelã na aplicação Logi, com a sua porção.
