Extrato de hortelã
IG médio
CG 1.8 por colher de chá típico (5 g) · CG 36 por 100 g
- Baixo teor de sódio
- Muito alto teor de açúcar adicionado
Extrato de hortelã tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma colher de chá típico (5 g) adiciona uma carga glicémica de 1.8.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas relacionadas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Extrato de hortelã é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 60 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 55 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 0 g |
| Gordura | 0 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de sódio
- Sem gorduras
- Muito alto teor de açúcar adicionado
- Alto índice glicémico
- Falta de fibras e proteínas
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Extrato de hortelã?
Extrato de hortelã tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma colher de chá típico (5 g) tem uma carga glicémica de 1.8; por 100 g a carga glicémica é 36.
Extrato de hortelã é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Extrato de hortelã tem um índice glicémico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Extrato de hortelã afecta o açúcar no sangue?
Extrato de hortelã tem uma carga glicémica de 36 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Extrato de hortelã na aplicação Logi, com a sua porção.
