Bolachas de frutos secos e sementes
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Bolachas de frutos secos e sementes tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros nuts, Bolachas de frutos secos e sementes classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Bolachas de frutos secos e sementes é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga e índice glicémico muito baixos
- ✓ Alto teor de gorduras insaturadas
- ✓ Boa fonte de proteína e fibra
- ✗ Alto teor calórico
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Embalado/processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 520 kcal |
| Hidratos de carbono | 10g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 12g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 16g |
| Gordura | 44g |
| Saturada | 5g |
| Insaturada | 37g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolachas de frutos secos e sementes?
Bolachas de frutos secos e sementes tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Bolachas de frutos secos e sementes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolachas de frutos secos e sementes tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Bolachas de frutos secos e sementes afecta o açúcar no sangue?
Bolachas de frutos secos e sementes tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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