bolacha integral com chocolate negro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
bolacha integral com chocolate negro tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 30 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, bolacha integral com chocolate negro classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
bolacha integral com chocolate negro é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém cereais integrais e fibra
- ✓ Antioxidantes do chocolate negro
- ✗ Açúcar adicionado moderado
- ✗ Ingredientes processados
- ✗ Carga glicémica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 430 kcal |
| Hidratos de carbono | 60g |
| Açúcares (total) | 16g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 12g |
| Fibra | 7g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 18g |
| Saturada | 7g |
| Insaturada | 9g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolacha integral com chocolate negro?
bolacha integral com chocolate negro tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 30 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
bolacha integral com chocolate negro é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolacha integral com chocolate negro tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que bolacha integral com chocolate negro afecta o açúcar no sangue?
bolacha integral com chocolate negro tem uma carga glicémica de 30 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →