Mary's Gone Crackers 7 Ervas
IG baixo
CG 29 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Teor moderado de sódio
Mary's Gone Crackers 7 Ervas tem um índice glicémico de 45, inferior ao do Bolacha Salgada Tradicional simples (70).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.7 por 100 g Estas bolachas de linhaça oferecem uma carga glicémica significativamente mais baixa (2 vs 29) e um índice glicémico reduzido, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
bolachas de linhaça - CG 8 por 100 g As bolachas de farinha de amêndoa proporcionam uma carga glicémica muito mais baixa (8 vs 29), mantendo uma textura estaladiça e uma utilização semelhante às bolachas originais.
bolachas de farinha de amêndoa
Formas de Bolacha Salgada Tradicional
- GI 70 · CG 50 por 100 g
Bolacha Salgada Tradicional - GI 15 · CG 1.8 por 100 g nut and seed
Bolachas de frutos secos e sementes - Bolacha de sementes de linhaça, chia e girassolGI 15 · CG 2.7 por 100 g high proteinseed
- Bolachas para diabéticosGI 35 · CG 19 por 100 g sugar free
- Tostas de fibraGI 45 · CG 27 por 100 g fiber
- bolacha integral com chocolate negroGI 50 · CG 30 por 100 g wholechocolate
- GI 45 · CG 30 por 100 g marca: wasa
Wasa Crackers - +14 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Mary's Gone Crackers 7 Ervas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 8 g |
| Solúvel | 2.4 g |
| Insolúvel | 5.6 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 14 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 12 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Ingredientes integrais e sementes
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Teor moderado de sódio
- Produto alimentar processado
- Carga glicémica moderada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mary's Gone Crackers 7 Ervas?
Mary's Gone Crackers 7 Ervas tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 29 por 100 g.
Mary's Gone Crackers 7 Ervas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mary's Gone Crackers 7 Ervas tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Bolacha Salgada Tradicional com menor carga glicémica?
Entre as formas de Bolacha Salgada Tradicional nesta base de dados, Bolachas de frutos secos e sementes tem a menor carga glicémica (1.8 por 100 g).
Consulte Mary's Gone Crackers 7 Ervas na aplicação Logi, com a sua porção.
