bolachas de linhaça
IG baixo
CG 3.2 por unidade típico (120 g) · CG 2.7 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Teor moderado de sódio
bolachas de linhaça tem um índice glicémico de 10 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 3.2.
Atualizado em 12/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bolachas de linhaça é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 27 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 27 g |
| Solúvel | 7 g |
| Insolúvel | 20 g |
| Proteína | 16 g |
| Gordura | 34 g |
| Saturada | 3 g |
| Insaturada | 29 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Rico em ácidos gordos ómega-3
- Baixa carga glicémica
- Teor moderado de sódio
- Alimento processado
- Denso em calorias
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolachas de linhaça?
bolachas de linhaça tem um índice glicémico de 10 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 3.2; por 100 g a carga glicémica é 2.7.
bolachas de linhaça é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolachas de linhaça tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que bolachas de linhaça afecta o açúcar no sangue?
bolachas de linhaça tem uma carga glicémica de 2.7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte bolachas de linhaça na aplicação Logi, com a sua porção.
