pasta de farinha
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pasta de farinha tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 50 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, pasta de farinha classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
pasta de farinha pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Muito baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✗ Índice glicémico muito alto
- ✗ Carga glicémica muito alta
- ✗ Baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 72g |
| Açúcares (total) | 0.3g |
| Naturais | 0.3g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.7g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 1.9g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 1g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 0.3g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pasta de farinha?
pasta de farinha tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 50 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pasta de farinha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pasta de farinha tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que pasta de farinha afecta o açúcar no sangue?
pasta de farinha tem uma carga glicémica de 50 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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