Mistura de farinhas de trigo, arroz e soja
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Mistura de farinhas de trigo, arroz e soja tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 49 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Mistura de farinhas de trigo, arroz e soja classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Mistura de farinhas de trigo, arroz e soja pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém proteína vegetal
- ✓ Fornece fibra alimentar
- ✗ Índice glicémico e carga elevados
- ✗ Nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 360 kcal |
| Hidratos de carbono | 70g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 4g |
| Solúvel | 1.2g |
| Insolúvel | 2.8g |
| Proteína | 13g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.4g |
| Insaturada | 2.1g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mistura de farinhas de trigo, arroz e soja?
Mistura de farinhas de trigo, arroz e soja tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 49 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Mistura de farinhas de trigo, arroz e soja é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de farinhas de trigo, arroz e soja tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Mistura de farinhas de trigo, arroz e soja afecta o açúcar no sangue?
Mistura de farinhas de trigo, arroz e soja tem uma carga glicémica de 49 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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