Mistura de farinhas de trigo, arroz e soja
IG alto
CG 49 por 100 g
- Contém proteína vegetal
- Índice glicémico e carga elevados
Mistura de farinhas de trigo, arroz e soja tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g A farinha de amêndoa tem um IG significativamente mais baixo de 5 e uma CG de 1, o que evitará os picos acentuados de açúcar no sangue associados à mistura de farinha original.
Farinha de amêndoa - CG 4.5 por 100 g A farinha de tremoço oferece uma CG muito mais baixa de 2 em comparação com 49, proporcionando uma resposta glicémica muito mais estável para cozinhar ou fazer bolos.
Farinha de tremoço - CG 17.1 por 100 g A farinha de coco é uma alternativa rica em fibra com uma CG de 3, tornando-a uma escolha muito melhor para a gestão do açúcar no sangue do que a mistura de cereais com CG elevada.
Farinha de coco - CG 0.1 por 100 g A farinha de linhaça é um excelente substituto de baixo índice glicémico com uma CG de 1, ajudando a manter os níveis de insulina estáveis durante a refeição.
Mistura de linhaça moída e água (ovo de linhaça)
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Mistura de farinhas de trigo, arroz e soja é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 360 kcal |
| Hidratos de carbono | 70 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 13 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 2.1 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém proteína vegetal
- Fornece fibra alimentar
- Índice glicémico e carga elevados
- Nível moderado de processamento
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mistura de farinhas de trigo, arroz e soja?
Mistura de farinhas de trigo, arroz e soja tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 49 por 100 g.
Mistura de farinhas de trigo, arroz e soja é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de farinhas de trigo, arroz e soja tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Farinha de amêndoa.
Como é que Mistura de farinhas de trigo, arroz e soja afecta o açúcar no sangue?
Mistura de farinhas de trigo, arroz e soja tem uma carga glicémica de 49 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Mistura de farinhas de trigo, arroz e soja na aplicação Logi, com a sua porção.
