Farinha de tremoço
IG baixo
CG 6.8 por chávena típico (150 g) · CG 4.5 por 100 g
- Carga glicémica extremamente baixa
- Potencial alergénico (leguminosa)
Farinha de tremoço tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 6.8.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Fornece gorduras monoinsaturadas saudáveis e é uma alternativa versátil e rica em nutrientes para a culinária com baixo teor de hidratos de carbono.
Farinha de amêndoa - CG 0.1 por 100 g Rico em ácidos gordos ómega-3 e lignanas, oferecendo benefícios anti-inflamatórios adicionais para além do conteúdo básico de proteína.
Mistura de linhaça moída e água (ovo de linhaça)
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Farinha de tremoço é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 330 kcal |
| Hidratos de carbono | 30 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 30 g |
| Solúvel | 9 g |
| Insolúvel | 21 g |
| Proteína | 40 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica extremamente baixa
- Teor muito elevado de proteína e fibra
- Potencial alergénico (leguminosa)
- Pode causar desconforto digestivo em algumas pessoas
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Farinha de tremoço?
Farinha de tremoço tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 6.8; por 100 g a carga glicémica é 4.5.
Farinha de tremoço é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Farinha de tremoço tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Farinha de tremoço afecta o açúcar no sangue?
Farinha de tremoço tem uma carga glicémica de 4.5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Farinha de tremoço na aplicação Logi, com a sua porção.
