Tosta de linhaça
IG baixo
CG 2.9 por 100 g
- Teor muito elevado de fibra
- Teor moderado de sódio
Tosta de linhaça tem um índice glicémico de 10 (Baixo).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Tosta de linhaça é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 510 kcal |
| Hidratos de carbono | 29 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 27 g |
| Solúvel | 8 g |
| Insolúvel | 19 g |
| Proteína | 18 g |
| Gordura | 36 g |
| Saturada | 3.5 g |
| Insaturada | 32.5 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor muito elevado de fibra
- Rico em ácidos gordos ómega-3
- Índice e carga glicémica baixos
- Teor moderado de sódio
- Elevada densidade calórica
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tosta de linhaça?
Tosta de linhaça tem um índice glicémico de 10 (Baixo) e uma carga glicémica de 2.9 por 100 g.
Tosta de linhaça é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tosta de linhaça tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Tosta de linhaça afecta o açúcar no sangue?
Tosta de linhaça tem uma carga glicémica de 2.9 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Tosta de linhaça na aplicação Logi, com a sua porção.
