Tortilha de farinha
IG baixo
CG 11.7 por unidade (45 g) · CG 26 por 100 g
- Teor moderado de proteína
- Elevada carga glicémica por dose
Tortilha de farinha tem um índice glicémico de 52 (Baixo). Uma unidade (45 g) adiciona uma carga glicémica de 11.7.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #2758996 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 20 por 100 g A espelta contém mais fibra e micronutrientes do que o trigo refinado, conduzindo a uma resposta de açúcar no sangue mais lenta e estável.
tortilha de trigo integral - CG 1 por 100 g Extremamente baixo em hidratos de carbono líquidos e rico em gorduras saudáveis, minimizando o impacto nos níveis de glicose no sangue.
Farinha de amêndoa - CG 17.1 por 100 g Rico em fibra e proteína com um impacto glicémico muito baixo, tornando-o ideal para a gestão da resistência à insulina.
Farinha de coco
Formas de Tortilha de farinha
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Tortilha de farinha é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 small (6 inch) | 25 g | 6.5 |
| 1 medium (8 inch) | 45 g | 11.7 |
| 1 large (10 inch) | 60 g | 15.6 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 310 kcal |
| Hidratos de carbono | 50 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 2 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor moderado de proteína
- Contém gorduras insaturadas
- Elevada carga glicémica por dose
- Baixo rácio de fibra para hidratos de carbono
- Elevado teor de sódio
Alergénios
Receitas com Tortilha de farinha
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tortilha de farinha?
Tortilha de farinha tem um índice glicémico de 52 (Baixo). Uma unidade (45 g) tem uma carga glicémica de 11.7; por 100 g a carga glicémica é 26.
Tortilha de farinha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tortilha de farinha tem um índice glicémico baixo (52), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Tortilha de farinha com menor carga glicémica?
Entre as formas de Tortilha de farinha nesta base de dados, Tortilha baixa em hidratos de carbono tem a menor carga glicémica (12 por 100 g).
Consulte Tortilha de farinha na aplicação Logi, com a sua porção.
