Pão de sementes sem farinha
IG baixo
CG 3.3 por fatia típico (30 g) · CG 11 por 100 g
- Bom perfil de fibra
- Carga glicémica moderada
Pão de sementes sem farinha tem um índice glicémico de 35, inferior ao do Pão com sementes e grãos integrais simples (45). Uma fatia típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 3.3.
Atualizado em 05/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Teor significativamente mais baixo de hidratos de carbono e carga glicémica em comparação com pães à base de cereais, tornando-o ideal para a sensibilidade à insulina.
Farinha de amêndoa - CG 2.7 por 100 g Fornece uma maior concentração de ácidos gordos ómega-3 e fibra, sem praticamente qualquer impacto nos níveis de glicose no sangue.
bolachas de linhaça
Formas de Pão com sementes e grãos integrais
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Pão de sementes sem farinha é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 8 g |
| Solúvel | 2.4 g |
| Insolúvel | 5.6 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 6 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Bom perfil de fibra
- Baixo teor de açúcar
- Baixo nível de processamento
- Carga glicémica moderada
- Contém componentes de cereais processados
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão de sementes sem farinha?
Pão de sementes sem farinha tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma fatia típico (30 g) tem uma carga glicémica de 3.3; por 100 g a carga glicémica é 11.
Pão de sementes sem farinha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão de sementes sem farinha tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Pão com sementes e grãos integrais com menor carga glicémica?
Entre as formas de Pão com sementes e grãos integrais nesta base de dados, Pão de sementes tem a menor carga glicémica (4 por 100 g).
Consulte Pão de sementes sem farinha na aplicação Logi, com a sua porção.
