Pão de sementes
IG baixo
CG 4 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Teor moderado de sódio
Pão de sementes tem um índice glicémico de 25, inferior ao do Pão com sementes e grãos integrais simples (45).
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Pão com sementes e grãos integrais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão de sementes é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 14 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 12 g |
| Solúvel | 4 g |
| Insolúvel | 8 g |
| Proteína | 15 g |
| Gordura | 32 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 26 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Rico em gorduras saudáveis
- Baixa carga glicémica
- Teor moderado de sódio
- Elevada densidade calórica
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão de sementes?
Pão de sementes tem um índice glicémico de 25 (Baixo) e uma carga glicémica de 4 por 100 g.
Pão de sementes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão de sementes tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Pão com sementes e grãos integrais com menor carga glicémica?
Pão de sementes tem a menor carga glicémica de todas as formas de Pão com sementes e grãos integrais nesta base de dados (4 por 100 g).
Consulte Pão de sementes na aplicação Logi, com a sua porção.
