pão integral com sementes
IG baixo
CG 19 por 100 g
- alto teor de fibra
- teor moderado de sódio
pão integral com sementes tem um índice glicémico de 50, superior ao do Pão com sementes e grãos integrais simples (45).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Pão com sementes e grãos integrais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pão integral com sementes é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 38 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.5 g |
| Insolúvel | 4.5 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 6 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- contém gorduras saudáveis provenientes de sementes
- índice glicémico moderado
- teor moderado de sódio
- produto de cereais processado
- contém sal adicionado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pão integral com sementes?
pão integral com sementes tem um índice glicémico de 50 (Baixo) e uma carga glicémica de 19 por 100 g.
pão integral com sementes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pão integral com sementes tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Pão com sementes e grãos integrais com menor carga glicémica?
Entre as formas de Pão com sementes e grãos integrais nesta base de dados, Pão de sementes tem a menor carga glicémica (4 por 100 g).
Consulte pão integral com sementes na aplicação Logi, com a sua porção.
