Wrap de linhaça
IG baixo
CG 3.2 por unidade típico (120 g) · CG 2.7 por 100 g
- Impacto glicémico extremamente baixo
- Potencialmente elevado nível de processamento
Wrap de linhaça tem um índice glicémico de 10 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 3.2.
Atualizado em 07/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Wrap de linhaça
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Wrap de linhaça é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 27 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 27 g |
| Solúvel | 7 g |
| Insolúvel | 20 g |
| Proteína | 18 g |
| Gordura | 28 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 25 g |
| Sódio | 200 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Impacto glicémico extremamente baixo
- Excelente rácio de fibra para hidratos de carbono
- Rico em gorduras insaturadas saudáveis
- Potencialmente elevado nível de processamento
- Caloricamente denso
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Wrap de linhaça?
Wrap de linhaça tem um índice glicémico de 10 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 3.2; por 100 g a carga glicémica é 2.7.
Wrap de linhaça é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Wrap de linhaça tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Wrap de linhaça com menor carga glicémica?
Wrap de linhaça tem a menor carga glicémica de todas as formas de Wrap de linhaça nesta base de dados (2.7 por 100 g).
Consulte Wrap de linhaça na aplicação Logi, com a sua porção.
