Wrap de linhaça
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Wrap de linhaça tem um índice glicémico de 10, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Wrap de linhaça classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Wrap de linhaça é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Muito rico em fibras
- ✓ Rico em ácidos gordos ómega-3
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Potencial alergénio (linhaça)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 4g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 27g |
| Solúvel | 7g |
| Insolúvel | 20g |
| Proteína | 18g |
| Gordura | 28g |
| Saturada | 2.5g |
| Insaturada | 25g |
| Sódio | 200mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Wrap de linhaça?
Wrap de linhaça tem um índice glicémico de 10, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Wrap de linhaça é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Wrap de linhaça tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Wrap de linhaça afecta o açúcar no sangue?
Wrap de linhaça tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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