Gomasio
Sem índice glicémico6/10
Índice glicémico ainda não medido
18 g de hidratos de carbono por 100 g
Pontuação Logi 6/10
- Elevado teor de gorduras insaturadas saudáveis
- Elevado teor de sódio
Gomasio ainda não tem índice glicémico medido. Contém 18 g de hidratos de carbono por 100 g.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Gomasio é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
570
Calorias
18 g
Hidratos de carbono
17 g
Proteína
48 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 570 kcal |
| Hidratos de carbono | 18 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 11 g |
| Solúvel | 3 g |
| Insolúvel | 8 g |
| Proteína | 17 g |
| Gordura | 48 g |
| Saturada | 7 g |
| Insaturada | 41 g |
| Sódio | 3500 mg |
Nível de processamento
35%
Moderado
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor de gorduras insaturadas saudáveis
- Boa fonte de fibra
- Contém proteína de origem vegetal
- Elevado teor de sódio
- Caloricamente denso
- Processamento moderado devido à torrefação e adição de sal
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Gomasio?
O índice glicémico de Gomasio ainda não foi medido. Contém 18 g de hidratos de carbono por 100 g.
Gomasio é adequado para pessoas com resistência à insulina?
O índice glicémico de Gomasio não está medido. Com 18 g de hidratos de carbono por 100 g, tenha atenção ao tamanho da porção.
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Consulte Gomasio na aplicação Logi, com a sua porção.
