farinha de avelã
IG baixo
CG 3 por 100 g
- Teor muito elevado de fibra
- Pode conter alergénios
farinha de avelã tem um índice glicémico de 15 (Baixo).
Atualizado em 17/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
farinha de avelã é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 400 kcal |
| Hidratos de carbono | 20 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 20 g |
| Solúvel | 7 g |
| Insolúvel | 13 g |
| Proteína | 35 g |
| Gordura | 15 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 13.5 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor muito elevado de fibra
- Rico em proteína vegetal
- Baixo índice glicémico
- Pode conter alergénios
- Teor de gordura relativamente elevado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de farinha de avelã?
farinha de avelã tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 3 por 100 g.
farinha de avelã é adequado para pessoas com resistência à insulina?
farinha de avelã tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que farinha de avelã afecta o açúcar no sangue?
farinha de avelã tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte farinha de avelã na aplicação Logi, com a sua porção.
