Mistura de frutos secos
IG baixo
CG 2.4 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Alto teor calórico
Mistura de frutos secos tem um índice glicémico de 15 (Baixo).
Atualizado em 01/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Mistura de frutos secos
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Mistura de frutos secos é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 620 kcal |
| Hidratos de carbono | 16 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 8 g |
| Solúvel | 2.4 g |
| Insolúvel | 5.6 g |
| Proteína | 18 g |
| Gordura | 54 g |
| Saturada | 7 g |
| Insaturada | 45 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Rico em gorduras insaturadas saudáveis
- Alto teor de fibra
- Alto teor calórico
- Teor relativamente alto de gordura total
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mistura de frutos secos?
Mistura de frutos secos tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 2.4 por 100 g.
Mistura de frutos secos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de frutos secos tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Mistura de frutos secos com menor carga glicémica?
Mistura de frutos secos tem a menor carga glicémica de todas as formas de Mistura de frutos secos nesta base de dados (2.4 por 100 g).
Consulte Mistura de frutos secos na aplicação Logi, com a sua porção.
