Cereais Jordans Country Crisp Nut Blend
IG médio
CG 39 por 100 g
- Teor razoável de fibra (6g)
- Carga glicémica elevada (39)
Cereais Jordans Country Crisp Nut Blend tem um índice glicémico de 65, superior ao do Mistura de frutos secos simples (15).
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Isto fornece gorduras saudáveis e fibra com um impacto praticamente nulo nos níveis de glicose no sangue.
Pudim de chia - CG 27 por 100 g Oferece a textura de uma mistura de cereais, eliminando os açúcares processados e os hidratos de carbono refinados encontrados nas batatas fritas.
Muesli
Formas de Mistura de frutos secos
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Cereais Jordans Country Crisp Nut Blend é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 430 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 14 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 1.8 g |
| Insolúvel | 4.2 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 16 g |
| Saturada | 3 g |
| Insaturada | 11 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor razoável de fibra (6g)
- Fonte de gorduras insaturadas provenientes de frutos secos
- Carga glicémica elevada (39)
- Quantidade significativa de açúcares adicionados (14g)
- Cereais em flocos altamente processados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Cereais Jordans Country Crisp Nut Blend?
Cereais Jordans Country Crisp Nut Blend tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 39 por 100 g.
Cereais Jordans Country Crisp Nut Blend é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Cereais Jordans Country Crisp Nut Blend tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Pudim de chia.
Qual a forma de Mistura de frutos secos com menor carga glicémica?
Entre as formas de Mistura de frutos secos nesta base de dados, Mistura de frutos secos tem a menor carga glicémica (2.4 por 100 g).
Consulte Cereais Jordans Country Crisp Nut Blend na aplicação Logi, com a sua porção.
