Farinha de sementes de abóbora

GI 10 · BaixoCG 0.2 / colher de sopa9/10

IG baixo

10 GI

CG 0.2 por colher de sopa típico (15 g) · CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Carga glicémica e índice muito baixos
Teor moderado de gordura saturada

Farinha de sementes de abóbora tem um índice glicémico de 10 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.2.

Atualizado em 11/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Logi · Gestão da resistência à insulina

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Farinha de sementes de abóbora é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

450

Calorias

8 g

Hidratos de carbono

60 g

Proteína

15 g

Gordura

por 100g

Calorias	450 kcal
Hidratos de carbono	8 g
Açúcares (total)	1 g
Naturais	1 g
Adicionados	0 g
Fibra	6 g
Solúvel	1.8 g
Insolúvel	4.2 g
Proteína	60 g
Gordura	15 g
Saturada	3 g
Insaturada	12 g
Sódio	18 mg

Nível de processamento

40%

Moderado

Porquê esta pontuação?

Carga glicémica e índice muito baixos
Alto teor de proteína
Contém gorduras insaturadas saudáveis
Teor moderado de gordura saturada
Moderadamente processado (concentrado de proteína)

Alergénios

Contém: frutos de casca rija

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Farinha de sementes de abóbora?

Farinha de sementes de abóbora tem um índice glicémico de 10 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.2; por 100 g a carga glicémica é 1.

Farinha de sementes de abóbora é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Farinha de sementes de abóbora tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que Farinha de sementes de abóbora afecta o açúcar no sangue?

Farinha de sementes de abóbora tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.