Noz-do-brasil
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Noz-do-brasil tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros nuts, Noz-do-brasil classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Noz-do-brasil é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor de açúcar
- ✓ Alto teor de gordura insaturada
- ✓ Bom teor de fibra
- ✗ Muito rico em gordura total
- ✗ Alto teor de gordura saturada
- ✗ Denso em calorias
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 659 kcal |
| Hidratos de carbono | 11.7g |
| Açúcares (total) | 2.3g |
| Naturais | 2.3g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 7.5g |
| Solúvel | 2.25g |
| Insolúvel | 5.25g |
| Proteína | 14.3g |
| Gordura | 67.1g |
| Saturada | 16.1g |
| Insaturada | 50g |
| Sódio | 3mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Noz-do-brasil?
Noz-do-brasil tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Noz-do-brasil é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Noz-do-brasil tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Noz-do-brasil afecta o açúcar no sangue?
Noz-do-brasil tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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