cobertura de linhaça
IG baixo
CG 0.4 por colher de sopa típico (15 g) · CG 2.9 por 100 g
- carga glicémica e índice extremamente baixos
- alto teor de gordura total (densidade calórica)
cobertura de linhaça tem um índice glicémico de 10, igual ao do Sementes de linhaça simples (10). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.4.
Atualizado em 21/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Sementes de linhaça
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
cobertura de linhaça é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 534 kcal |
| Hidratos de carbono | 29 g |
| Açúcares (total) | 1.6 g |
| Naturais | 1.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 27 g |
| Solúvel | 8.1 g |
| Insolúvel | 18.9 g |
| Proteína | 18 g |
| Gordura | 42 g |
| Saturada | 3.7 g |
| Insaturada | 28 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- carga glicémica e índice extremamente baixos
- conteúdo muito elevado de fibra
- rico em gorduras insaturadas saudáveis
- alto teor de gordura total (densidade calórica)
- teor moderado de gordura saturada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cobertura de linhaça?
cobertura de linhaça tem um índice glicémico de 10 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.4; por 100 g a carga glicémica é 2.9.
cobertura de linhaça é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cobertura de linhaça tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Sementes de linhaça com menor carga glicémica?
cobertura de linhaça tem a menor carga glicémica de todas as formas de Sementes de linhaça nesta base de dados (2.9 por 100 g).
Consulte cobertura de linhaça na aplicação Logi, com a sua porção.
