Pawpaw americano

GI 60 · ModeradoCG 14.4 / unidade8/10

IG médio

60 GI

CG 14.4 por unidade típico (120 g) · CG 12 por 100 g

Pontuação Logi 8/10

Rica em vitaminas e minerais
Índice glicémico moderado

Pawpaw americano tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 14.4.

Atualizado em 07/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

Pawpaw americano é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

20 g

Hidratos de carbono

1 g

Proteína

1 g

Gordura

por 100g

Calorias	80 kcal
Hidratos de carbono	20 g
Açúcares (total)	13 g
Naturais	13 g
Adicionados	0 g
Fibra	2.6 g
Solúvel	0.8 g
Insolúvel	1.8 g
Proteína	1 g
Gordura	1 g
Saturada	0.2 g
Insaturada	0.8 g
Sódio	3 mg

Nível de processamento

Mínimo

Porquê esta pontuação?

Rica em vitaminas e minerais
Conteúdo moderado de fibras
Baixo teor de sódio
Índice glicémico moderado
Contém açúcares naturais

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

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Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Pawpaw americano?

Pawpaw americano tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 14.4; por 100 g a carga glicémica é 12.

Pawpaw americano é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Pawpaw americano tem um índice glicémico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.

Como é que Pawpaw americano afecta o açúcar no sangue?

Pawpaw americano tem uma carga glicémica de 12 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.