fruto da palmeira-de-pêssego
IG baixo
CG 13 por 100 g
- alto teor de fibra
- carga glicémica moderada
fruto da palmeira-de-pêssego tem um índice glicémico de 35 (Baixo).
Atualizado em 07/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
fruto da palmeira-de-pêssego é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Hidratos de carbono | 36 g |
| Açúcares (total) | 1.7 g |
| Naturais | 1.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 0.6 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- baixo índice glicémico
- rico em micronutrientes
- carga glicémica moderada
- baixo teor proteico
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de fruto da palmeira-de-pêssego?
fruto da palmeira-de-pêssego tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 13 por 100 g.
fruto da palmeira-de-pêssego é adequado para pessoas com resistência à insulina?
fruto da palmeira-de-pêssego tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que fruto da palmeira-de-pêssego afecta o açúcar no sangue?
fruto da palmeira-de-pêssego tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte fruto da palmeira-de-pêssego na aplicação Logi, com a sua porção.
