Pera liofilizada
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Pera liofilizada tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 35 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, Pera liofilizada classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pera liofilizada é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Sem adição de açúcar
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Muito alto teor natural de açúcar
- ✗ Alto índice glicémico
- ✗ Conteúdo calórico relativamente alto
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 88g |
| Açúcares (total) | 60g |
| Naturais | 60.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 13g |
| Solúvel | 3.9g |
| Insolúvel | 9.1g |
| Proteína | 2g |
| Gordura | 0.6g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.5g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pera liofilizada?
Pera liofilizada tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 35 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pera liofilizada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pera liofilizada tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pera liofilizada afecta o açúcar no sangue?
Pera liofilizada tem uma carga glicémica de 35 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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