Pera enlatada sem adição de açúcar
IG baixo
CG 12 por lata típico (400 g) · CG 3 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Baixo teor de fibra em relação à fruta inteira
Pera enlatada sem adição de açúcar tem um índice glicémico de 38, superior ao do Peras simples (30). Uma lata típico (400 g) adiciona uma carga glicémica de 12.
Atualizado em 08/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Peras
- GI 30 · CG 4 por 100 g
Peras - GI 25 · CG 2 por 100 g unripe
Pera verde - GI 38 · CG 5.7 por 100 g chunks
pêra - GI 38 · CG 5.7 por 100 g bosc
pêra Bosc - GI 38 · CG 5.7 por 100 g diced
Pera em cubos - GI 38 · CG 5.7 por 100 g boiledwith skin
Pêra fresca com casca, esmagada - GI 38 · CG 5.7 por 100 g green
Pera verde - +3 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pera enlatada sem adição de açúcar é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 30 kcal |
| Hidratos de carbono | 7.5 g |
| Açúcares (total) | 6.5 g |
| Naturais | 6.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 0.2 g |
| Gordura | 0 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Elevado teor de água para hidratação
- Baixo teor de fibra em relação à fruta inteira
- Potencial perda de nutrientes durante o processo de conservação
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pera enlatada sem adição de açúcar?
Pera enlatada sem adição de açúcar tem um índice glicémico de 38 (Baixo). Uma lata típico (400 g) tem uma carga glicémica de 12; por 100 g a carga glicémica é 3.
Pera enlatada sem adição de açúcar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pera enlatada sem adição de açúcar tem um índice glicémico baixo (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Peras com menor carga glicémica?
Entre as formas de Peras nesta base de dados, Pera verde tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).
Consulte Pera enlatada sem adição de açúcar na aplicação Logi, com a sua porção.
