Pera enlatada sem adição de açúcar
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Pera enlatada sem adição de açúcar tem um índice glicémico de 38, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, Pera enlatada sem adição de açúcar classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pera enlatada sem adição de açúcar é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Sem adição de açúcar
- ✓ Baixo teor calórico
- ✓ Contém alguma fibra
- ✗ Processamento moderado
- ✗ Menos fibra do que as pêras frescas
- ✗ Alguma perda de micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 30 kcal |
| Hidratos de carbono | 7.5g |
| Açúcares (total) | 6.5g |
| Naturais | 6.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Solúvel | 0.4g |
| Insolúvel | 0.8g |
| Proteína | 0.2g |
| Gordura | 0g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0g |
| Sódio | 3mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pera enlatada sem adição de açúcar?
Pera enlatada sem adição de açúcar tem um índice glicémico de 38, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Pera enlatada sem adição de açúcar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pera enlatada sem adição de açúcar tem um índice glicémico baixo (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pera enlatada sem adição de açúcar afecta o açúcar no sangue?
Pera enlatada sem adição de açúcar tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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