Pera enlatada sem adição de açúcar
IG baixo
CG 13.4 por lata típico (400 g) · CG 3.4 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Baixo teor de fibra em relação à fruta inteira
Pera enlatada sem adição de açúcar tem um índice glicémico de 43, superior ao do Peras simples (38). Uma lata típico (400 g) adiciona uma carga glicémica de 13.4.
Atualizado em 08/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #169119 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Peras
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pera enlatada sem adição de açúcar é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 29 kcal |
| Hidratos de carbono | 7.81 g |
| Açúcares (total) | 6.1 g |
| Naturais | 6.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.1 g |
| Proteína | 0.19 g |
| Gordura | 0.03 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Elevado teor de água para hidratação
- Baixo teor de fibra em relação à fruta inteira
- Potencial perda de nutrientes durante o processo de conservação
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pera enlatada sem adição de açúcar?
Pera enlatada sem adição de açúcar tem um índice glicémico de 43 (Baixo). Uma lata típico (400 g) tem uma carga glicémica de 13.4; por 100 g a carga glicémica é 3.4.
Pera enlatada sem adição de açúcar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pera enlatada sem adição de açúcar tem um índice glicémico baixo (43), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Peras com menor carga glicémica?
Pera enlatada sem adição de açúcar tem a menor carga glicémica de todas as formas de Peras nesta base de dados (3.4 por 100 g).
Consulte Pera enlatada sem adição de açúcar na aplicação Logi, com a sua porção.
