peras assadas
IG baixo
CG 8.3 por 100 g
- Sem adição de açúcar
- Teor de açúcar natural
peras assadas tem um índice glicémico de 38, igual ao do Peras simples (38).
Atualizado em 25/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Peras
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
peras assadas é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 81 kcal |
| Hidratos de carbono | 21.76 g |
| Açúcares (total) | 13.93 g |
| Naturais | 13.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4.43 g |
| Solúvel | 1.3 g |
| Insolúvel | 3.1 g |
| Proteína | 0.51 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.02 g |
| Insaturada | 0.18 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Sem adição de açúcar
- Bom teor de fibra
- Baixa carga glicémica
- Teor de açúcar natural
- Baixo teor de proteína
- Baixo teor de vitaminas lipossolúveis
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de peras assadas?
peras assadas tem um índice glicémico de 38 (Baixo) e uma carga glicémica de 8.3 por 100 g.
peras assadas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
peras assadas tem um índice glicémico baixo (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Peras com menor carga glicémica?
Entre as formas de Peras nesta base de dados, Pera enlatada sem adição de açúcar tem a menor carga glicémica (3.4 por 100 g).
Consulte peras assadas na aplicação Logi, com a sua porção.
