ameixas secas descaroçadas
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ameixas secas descaroçadas tem um índice glicémico de 29, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, ameixas secas descaroçadas classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
ameixas secas descaroçadas é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ alto teor de fibra
- ✓ baixo teor de sódio
- ✓ baixo índice glicémico
- ✗ alto teor de açúcares totais
- ✗ carga glicémica moderada
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 240 kcal |
| Hidratos de carbono | 64g |
| Açúcares (total) | 38g |
| Naturais | 38.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 7.1g |
| Solúvel | 2.1g |
| Insolúvel | 5g |
| Proteína | 2.2g |
| Gordura | 0.4g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.3g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de ameixas secas descaroçadas?
ameixas secas descaroçadas tem um índice glicémico de 29, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
ameixas secas descaroçadas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
ameixas secas descaroçadas tem um índice glicémico baixo (29), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que ameixas secas descaroçadas afecta o açúcar no sangue?
ameixas secas descaroçadas tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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