Ameixas secas sem enxofre
IG baixo
CG 1.5 por unidade (8 g) · CG 19 por 100 g
- Boa fonte de fibra alimentar
- Elevada concentração de açúcares naturais
Ameixas secas sem enxofre tem um índice glicémico de 29 (Baixo). Uma unidade (8 g) adiciona uma carga glicémica de 1.5.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Ameixas secas sem enxofre
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Ameixas secas sem enxofre é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 prune | 8 g | 1.5 |
| 1 serving (approx. 5 prunes) | 40 g | 7.6 |
| 1 chávena | 174 g | 33.1 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Hidratos de carbono | 64 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 38 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 3.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 2.2 g |
| Gordura | 0.4 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.3 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de fibra alimentar
- Contém vitaminas essenciais e antioxidantes
- Baixo índice glicémico
- Elevada concentração de açúcares naturais
- Elevada carga glicémica por porção
- Caloricamente denso devido à desidratação
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Ameixas secas sem enxofre?
Ameixas secas sem enxofre tem um índice glicémico de 29 (Baixo). Uma unidade (8 g) tem uma carga glicémica de 1.5; por 100 g a carga glicémica é 19.
Ameixas secas sem enxofre é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Ameixas secas sem enxofre tem um índice glicémico baixo (29), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Ameixas secas sem enxofre com menor carga glicémica?
Entre as formas de Ameixas secas sem enxofre nesta base de dados, ameixas secas descaroçadas tem a menor carga glicémica (18 por 100 g).
Consulte Ameixas secas sem enxofre na aplicação Logi, com a sua porção.
