puré de ananás
IG médio
CG 9 por 100 g
- sem adição de açúcares
- índice glicémico moderado
puré de ananás tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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puré de ananás é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 60 kcal |
| Hidratos de carbono | 14.5 g |
| Açúcares (total) | 13.5 g |
| Naturais | 13.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.4 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 0.9 g |
| Proteína | 0.5 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0.01 g |
| Insaturada | 0.09 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- sem adição de açúcares
- contém vitamina C
- baixo teor de gordura
- índice glicémico moderado
- baixo teor de proteína
- baixo teor de fibra
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de puré de ananás?
puré de ananás tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 9 por 100 g.
puré de ananás é adequado para pessoas com resistência à insulina?
puré de ananás tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que puré de ananás afecta o açúcar no sangue?
puré de ananás tem uma carga glicémica de 9 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte puré de ananás na aplicação Logi, com a sua porção.
