Bagas silvestres
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
Bagas silvestres tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 29 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, Bagas silvestres classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Bagas silvestres é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Muito alto teor de fibras
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Alto teor de açúcar natural
- ✗ Alto índice glicémico
- ✗ Alto teor calórico
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 72g |
| Açúcares (total) | 48g |
| Naturais | 48.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 18g |
| Solúvel | 5.4g |
| Insolúvel | 12.6g |
| Proteína | 3g |
| Gordura | 2g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 1.8g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bagas silvestres?
Bagas silvestres tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 29 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Bagas silvestres é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bagas silvestres tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Bagas silvestres afecta o açúcar no sangue?
Bagas silvestres tem uma carga glicémica de 29 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →