pó de bagas secas
IG baixo
CG 3.2 por colher de sopa típico (15 g) · CG 21 por 100 g
pó de bagas secas tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 3.2.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g As framboesas inteiras oferecem uma carga glicémica significativamente mais baixa (3 vs 21), mantendo um perfil de fruta semelhante para a sua refeição.
Framboesas inteiras frescas - CG 1 por 100 g As sementes de chia são uma excelente alternativa de baixo índice glicémico que adiciona fibra e gorduras saudáveis à sua refeição, resultando numa carga glicémica mínima de 1.
Sementes de chia
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pó de bagas secas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 70 g |
| Açúcares (total) | 40 g |
| Naturais | 40 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 25 g |
| Solúvel | 8 g |
| Insolúvel | 17 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 2 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 1.8 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pó de bagas secas?
pó de bagas secas tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 3.2; por 100 g a carga glicémica é 21.
pó de bagas secas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pó de bagas secas tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que pó de bagas secas afecta o açúcar no sangue?
pó de bagas secas tem uma carga glicémica de 21 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pó de bagas secas na aplicação Logi, com a sua porção.
