extrato de sorva
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extrato de sorva tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, extrato de sorva classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
extrato de sorva é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ rico em antioxidantes
- ✓ contém vitamina C
- ✗ alto teor de açúcar natural
- ✗ carga glicémica moderada
- ✗ forma de extrato processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 44g |
| Açúcares (total) | 40g |
| Naturais | 40.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 0.5g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0.2g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de extrato de sorva?
extrato de sorva tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
extrato de sorva é adequado para pessoas com resistência à insulina?
extrato de sorva tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que extrato de sorva afecta o açúcar no sangue?
extrato de sorva tem uma carga glicémica de 20 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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