Banana-da-terra madura frita
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Banana-da-terra madura frita tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, Banana-da-terra madura frita classifica-se acima da média no índice glicémico.
Banana-da-terra madura frita é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ contém fibra
- ✓ baixo nível de processamento
- ✗ elevada carga glicémica
- ✗ índice glicémico moderado
- ✗ elevado teor de hidratos de carbono
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 40g |
| Açúcares (total) | 15g |
| Naturais | 15.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.3g |
| Solúvel | 0.7g |
| Insolúvel | 1.6g |
| Proteína | 1.2g |
| Gordura | 8.5g |
| Saturada | 2.5g |
| Insaturada | 6g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Banana-da-terra madura frita?
Banana-da-terra madura frita tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Banana-da-terra madura frita é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Banana-da-terra madura frita tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Banana-da-terra madura frita afecta o açúcar no sangue?
Banana-da-terra madura frita tem uma carga glicémica de 26 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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