Banana-da-terra madura frita
IG médio
CG 31.2 por unidade típico (120 g) · CG 26 por 100 g
- contém fibra
- elevada carga glicémica
Banana-da-terra madura frita tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 31.2.
Atualizado em 04/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 14 por 100 g Lower sugar and glycemic load make it better for insulin resistance.
banana-da-terra verde - CG 10 por 100 g Provides more fiber and micronutrients with a gentler effect on blood sugar.
Batata-doce - CG 3 por 100 g Very low glycemic load and high fiber make it much healthier for glycemic control.
Abóbora
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Banana-da-terra madura frita é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 40 g |
| Açúcares (total) | 15 g |
| Naturais | 15 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.3 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.6 g |
| Proteína | 1.2 g |
| Gordura | 8.5 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 6 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém fibra
- baixo nível de processamento
- elevada carga glicémica
- índice glicémico moderado
- elevado teor de hidratos de carbono
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Banana-da-terra madura frita?
Banana-da-terra madura frita tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 31.2; por 100 g a carga glicémica é 26.
Banana-da-terra madura frita é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Banana-da-terra madura frita tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é banana-da-terra verde.
Como é que Banana-da-terra madura frita afecta o açúcar no sangue?
Banana-da-terra madura frita tem uma carga glicémica de 26 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Banana-da-terra madura frita na aplicação Logi, com a sua porção.
