Banana prata
IG baixo
CG 12 por 100 g
- Bom teor de fibra
- Carga glicémica moderada
Banana prata tem um índice glicémico de 51 (Baixo).
Atualizado em 04/05/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Banana prata é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 89 kcal |
| Hidratos de carbono | 22.8 g |
| Açúcares (total) | 12.2 g |
| Naturais | 12.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.6 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 1.1 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Bom teor de fibra
- Rica em potássio
- Baixo teor de gordura
- Carga glicémica moderada
- Contém açúcares naturais
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Banana prata?
Banana prata tem um índice glicémico de 51 (Baixo) e uma carga glicémica de 12 por 100 g.
Banana prata é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Banana prata tem um índice glicémico baixo (51), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Banana prata afecta o açúcar no sangue?
Banana prata tem uma carga glicémica de 12 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Banana prata na aplicação Logi, com a sua porção.
