Bagas
IG baixo
CG 4.5 por chávena (150 g) · CG 3 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Contém frutose natural
Bagas tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma chávena (150 g) adiciona uma carga glicémica de 4.5.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: Equipa de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistido por IA, revisto por humanos) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Bagas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 serving | 140 g | 4.2 |
| 1 chávena | 150 g | 4.5 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 50 kcal |
| Hidratos de carbono | 12 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.4 g |
| Insolúvel | 2.6 g |
| Proteína | 1 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.02 g |
| Insaturada | 0.08 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Excelente fonte de fibra
- Contém frutose natural
- Potencial para consumo excessivo
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bagas?
Bagas tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma chávena (150 g) tem uma carga glicémica de 4.5; por 100 g a carga glicémica é 3.
Bagas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bagas tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Bagas afecta o açúcar no sangue?
Bagas tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Bagas na aplicação Logi, com a sua porção.
