banana elachi
IG baixo
CG 12 por 100 g
- Rica em potássio
- Carga glicémica moderada
banana elachi tem um índice glicémico de 52 (Baixo).
Atualizado em 30/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
banana elachi é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 23 g |
| Açúcares (total) | 12 g |
| Naturais | 12 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.6 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 1.1 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.2 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Rica em potássio
- Bom teor de fibra
- Baixo nível de processamento
- Carga glicémica moderada
- Alto teor de açúcar natural
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de banana elachi?
banana elachi tem um índice glicémico de 52 (Baixo) e uma carga glicémica de 12 por 100 g.
banana elachi é adequado para pessoas com resistência à insulina?
banana elachi tem um índice glicémico baixo (52), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que banana elachi afecta o açúcar no sangue?
banana elachi tem uma carga glicémica de 12 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte banana elachi na aplicação Logi, com a sua porção.
