pó de banana
IG médio
CG 8.3 por colher de sopa típico (15 g) · CG 55 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Alto índice glicémico
pó de banana tem um índice glicémico de 62 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 8.3.
Atualizado em 16/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pó de banana é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 346 kcal |
| Hidratos de carbono | 88 g |
| Açúcares (total) | 47 g |
| Naturais | 47 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 9.9 g |
| Solúvel | 3 g |
| Insolúvel | 6.9 g |
| Proteína | 3.9 g |
| Gordura | 1.2 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 0.8 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixo teor de sódio
- Sem açúcares adicionados
- Alto índice glicémico
- Alto teor total de açúcares
- Processamento moderado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pó de banana?
pó de banana tem um índice glicémico de 62 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 8.3; por 100 g a carga glicémica é 55.
pó de banana é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pó de banana tem um índice glicémico médio (62). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Farinha de banana verde.
Como é que pó de banana afecta o açúcar no sangue?
pó de banana tem uma carga glicémica de 55 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pó de banana na aplicação Logi, com a sua porção.
