pó de banana
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pó de banana tem um índice glicémico de 62, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 55 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, pó de banana classifica-se acima da média no índice glicémico.
pó de banana é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixo teor de sódio
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Alto índice glicémico
- ✗ Alto teor total de açúcares
- ✗ Processamento moderado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 346 kcal |
| Hidratos de carbono | 88g |
| Açúcares (total) | 47g |
| Naturais | 47.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 9.9g |
| Solúvel | 3g |
| Insolúvel | 6.9g |
| Proteína | 3.9g |
| Gordura | 1.2g |
| Saturada | 0.4g |
| Insaturada | 0.8g |
| Sódio | 3mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pó de banana?
pó de banana tem um índice glicémico de 62, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 55 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pó de banana é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pó de banana tem um índice glicémico moderado (62). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que pó de banana afecta o açúcar no sangue?
pó de banana tem uma carga glicémica de 55 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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