Farinha de banana verde
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Farinha de banana verde tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, Farinha de banana verde classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Farinha de banana verde é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de amido resistente
- ✓ Baixo teor de açúcar
- ✓ Boa fonte de fibras
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 80g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 8.7g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 3.5g |
| Gordura | 0.6g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 0.4g |
| Sódio | 3mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Farinha de banana verde?
Farinha de banana verde tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Farinha de banana verde é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Farinha de banana verde tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Farinha de banana verde afecta o açúcar no sangue?
Farinha de banana verde tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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